De voordelen van koud douchen

[J.C. Philpot]

Ik probeer het ijverig, dat koude douchen. Maar inmiddels meermalen naar adem gehapt bij het voelen van de eerst koude stralen….

Kouder dan 20 graden lukt me nog niet erg.

Ga je dan in 1 keer onder de straal staan?

Sommigen zetten de douche eerst warm, en dan iedere keer wat kouder. Voor mij verlengt dat alleen maar de ongemakkelijke periode. Hoe ik het doe: ik zet hem koud aan, eerst been 1 eronder en even wennen. Dan been 2, dan langzaam mijn rug naar boven, en daarna mijn armen. En dan ben ik door.

[merel]

Afschuwelijk! Een paar kinderen en man doen het ook. Dochterlief en ik moeten er niet aan denken.

[Bourdon16]

Ik wil het ook eens proberen.. Alleen al vanwege de enthousiaste verhalen hier.

Maar telkens als het moment daar is, stel ik het uit.
Mocht het er ooit van komen dan ga ik er wel ineens onder staan.
Bij een koud zwembad of in de maas zwemmen spring ik er ook in.

[Maanenschijn]

Ik probeer het ijverig, dat koude douchen. Maar inmiddels meermalen naar adem gehapt bij het voelen van de eerst koude stralen….

Kouder dan 20 graden lukt me nog niet erg.

Ga je dan in 1 keer onder de straal staan?

Sommigen zetten de douche eerst warm, en dan iedere keer wat kouder. Voor mij verlengt dat alleen maar de ongemakkelijke periode. Hoe ik het doe: ik zet hem koud aan, eerst been 1 eronder en even wennen. Dan been 2, dan langzaam mijn rug naar boven, en daarna mijn armen. En dan ben ik door.

Ja, ik ga/ging er in één keer onderstaan. Dat doe ik nu niet meer, maar draai langzamer de temperatuur terug.

[Zeeuw]

Afschuwelijk! Een paar kinderen en man doen het ook. Dochterlief en ik moeten er niet aan denken.

Vrouwen over het algemeen niet merk ik

[Zeeuw]

Ik probeer het ijverig, dat koude douchen. Maar inmiddels meermalen naar adem gehapt bij het voelen van de eerst koude stralen….

Kouder dan 20 graden lukt me nog niet erg.

Ga je dan in 1 keer onder de straal staan?

Sommigen zetten de douche eerst warm, en dan iedere keer wat kouder. Voor mij verlengt dat alleen maar de ongemakkelijke periode. Hoe ik het doe: ik zet hem koud aan, eerst been 1 eronder en even wennen. Dan been 2, dan langzaam mijn rug naar boven, en daarna mijn armen. En dan ben ik door.

Ja, ik ga/ging er in één keer onderstaan. Dat doe ik nu niet meer, maar draai langzamer de temperatuur terug.

Ik denk inderdaad dat je daarmee echt die ongemakkelijke periode verlengt. Je krijgt als het ware steeds signalen 'wegwezen hier'.

[Bourdon16]

Ik probeer het ijverig, dat koude douchen. Maar inmiddels meermalen naar adem gehapt bij het voelen van de eerst koude stralen….

Kouder dan 20 graden lukt me nog niet erg.

Ga je dan in 1 keer onder de straal staan?

Sommigen zetten de douche eerst warm, en dan iedere keer wat kouder. Voor mij verlengt dat alleen maar de ongemakkelijke periode. Hoe ik het doe: ik zet hem koud aan, eerst been 1 eronder en even wennen. Dan been 2, dan langzaam mijn rug naar boven, en daarna mijn armen. En dan ben ik door.

Ja, ik ga/ging er in één keer onderstaan. Dat doe ik nu niet meer, maar draai langzamer de temperatuur terug.

Ik denk inderdaad dat je daarmee echt die ongemakkelijke periode verlengt. Je krijgt als het ware steeds signalen 'wegwezen hier'.

Het begint op zelfkastijding te lijken..

[Zeeuw]

Het begint op zelfkastijding te lijken..

Dat zijn de eerste paar seconden wellicht voor sommigen ook. Maar er zijn ook mensen die sport an sich al bestempelen als zelfkastijding.

[Bourdon16]

Het begint op zelfkastijding te lijken..

Dat zijn de eerste paar seconden wellicht voor sommigen ook. Maar er zijn ook mensen die sport an sich al bestempelen als zelfkastijding.

Ja daar hoor ik ook bij. Vooral hardlopen, wat een martelgang.
Maar sinds dit jaar gaan fietsen en daar best wel schik in gekregen.

[Zeeuw]

Het begint op zelfkastijding te lijken..

Dat zijn de eerste paar seconden wellicht voor sommigen ook. Maar er zijn ook mensen die sport an sich al bestempelen als zelfkastijding.

Ja daar hoor ik ook bij. Vooral hardlopen, wat een martelgang.
Maar sinds dit jaar gaan fietsen en daar best wel schik in gekregen.

Haha, ja, hardlopen doe ik ook absoluut niet. Nu vooral fitness en padel en af en toe op de mtb.

[JvW]

Ja daar hoor ik ook bij. Vooral hardlopen, wat een martelgang.
Maar sinds dit jaar gaan fietsen en daar best wel schik in gekregen.

Hardlopen vind ik ook een martelgang, net als koud douchen. Hardlopen heb ik dit voorjaar nog een keer geprobeerd, maar dat doe ik echt niet meer.
Na het mailtje met de prijsverhogingen per 1 oktober vwb gas en electra maar eens een zandloper voor in de douche kopen en zelf proberen om koud te douchen....

Let even op bij het fietsen, het kan verslavend zijn.....

[Zeeuw]

Ja daar hoor ik ook bij. Vooral hardlopen, wat een martelgang.
Maar sinds dit jaar gaan fietsen en daar best wel schik in gekregen.

Hardlopen vind ik ook een martelgang, net als koud douchen. Hardlopen heb ik dit voorjaar nog een keer geprobeerd, maar dat doe ik echt niet meer.
Na het mailtje met de prijsverhogingen per 1 oktober vwb gas en electra maar eens een zandloper voor in de douche kopen en zelf proberen om koud te douchen....

Let even op bij het fietsen, het kan verslavend zijn.....

Juist na het fietsen, heerlijk koud afkoelen :-). Of tijdens het fietsen even in zee springen.

[Ad Anker]

Het begint op zelfkastijding te lijken..

Dat zijn de eerste paar seconden wellicht voor sommigen ook. Maar er zijn ook mensen die sport an sich al bestempelen als zelfkastijding.

Ja daar hoor ik ook bij. Vooral hardlopen, wat een martelgang.
Maar sinds dit jaar gaan fietsen en daar best wel schik in gekregen.

Wat fiets je? Ik heb een mountainbike en probeer daar twee keer per week iets mee te doen. Dat is best lekker ja. Hardlopen lijkt me verschrikkelijk.

[Bourdon16]

Het begint op zelfkastijding te lijken..

Dat zijn de eerste paar seconden wellicht voor sommigen ook. Maar er zijn ook mensen die sport an sich al bestempelen als zelfkastijding.

Ja daar hoor ik ook bij. Vooral hardlopen, wat een martelgang.
Maar sinds dit jaar gaan fietsen en daar best wel schik in gekregen.

Wat fiets je? Ik heb een mountainbike en probeer daar twee keer per week iets mee te doen. Dat is best lekker ja. Hardlopen lijkt me verschrikkelijk.

Een wielrenfiets. Ik ben op 0,0 begonnen en fiets nu 2x per week iets van 35km. Dat wordt wellicht lastiger nu het vroeger donker wordt. Ook weleens 45km gedaan, wil het langzaam opbouwen.
Wij hebben hier een leuk rondje langs de afgedamde maas van iets van 33 km.
Je zou het de Gekrookte Riet Route 2.0 kunnen noemen.

[Maanenschijn]

……
Je zou het de Gekrookte Riet Route 2.0 kunnen noemen.

Letterlijk en figuurlijk.