Koud douchen schijnt heel goed voor je te zijn. een aantal voordelen die ik op internet hierover lees:

1. Koud douchen geeft je energie
2. Het boost je immuunsysteem
3. Het verbetert je bloedcirculatie
4. Kan je door koud douchen afvallen?
5. Koud douchen maakt je huid en haar gezonder
6. Koud douchen verbetert je lymfesysteem
7. Het verbetert je lichamelijke prestaties
8. Je bouwt wilskracht op
9. Het verbetert emotionele veerkracht
10. Het maakt je meer alert
11. Koud douchen helpt tegen depressie

Zijn er onder ons die koud douchen? Hoe lang duurt het (en moet hoeveel kleine stapjes) voordat je er aan gewend bent (of wen je er nooit aan)?

Jij ligt toch hele avonden in bad?

Koud afdouchen schijnt al voldoende te zijn. Dus gewoon een warme douche en voordat je stopt richting koud draaien. Schijnt goed te zijn.

Ik waag me er niet aan. Ik douche trouwens ook niet zo veel. Dat is nog beter.

Ik heb één keer koud gedoucht, maar toen snel een nieuwe combiketel besteld.
Bij mij veroorzaakte het eerder een depressie.

Ik doe het iedere dag.
Begin warm en dan in stappen terug, tot de kraan vrijwel helemaal linksonder staat. Welke temperatuur dat is weet ik niet. Ik zit de timer op 2 minuten vanaf het moment dat ik de koude kraan aanzet.

Ik krijg al te veel spreekwoordelijke koude douches over me heen. Dat vind ik meer dan genoeg.

Met koud douchen knijpen je bloedvaten dicht en hou je meer warmte vast is mij altijd geleerd, daarom mag je op een brandwond nooit koud water laten lopen.

Het lijk me dan met 30 graden niet zo lekker.

Zeeuw schreef:Ik doe het iedere dag.
Begin warm en dan in stappen terug, tot de kraan vrijwel helemaal linksonder staat. Welke temperatuur dat is weet ik niet. Ik zit de timer op 2 minuten vanaf het moment dat ik de koude kraan aanzet.

Cool!

Hoe lang heeft het geduurt voor je er aan gewend was?

J.C. Philpot schreef:

Zeeuw schreef:Ik doe het iedere dag.
Begin warm en dan in stappen terug, tot de kraan vrijwel helemaal linksonder staat. Welke temperatuur dat is weet ik niet. Ik zit de timer op 2 minuten vanaf het moment dat ik de koude kraan aanzet.

Cool!

Hoe lang heeft het geduurt voor je er aan gewend was?

Je raakt er niet echt aan gewend. Het is gewoon iedere keer weer een (positieve) tik voor je lichaam. Het is dus echt wilskracht.

Ad Anker schreef:Ik douche trouwens ook niet zo veel. Dat is nog beter.

Wat is daar beter aan dan?

Ik douche zo warm mogelijk. Ik heb een hekel aan kou.

Ik mis nog even de kerkelijke culturele connotatie van koud douchen.

Zita schreef:Ik mis nog even de kerkelijke culturele connotatie van koud douchen.

Die had ik gemist. Kunnen we hem verplaatsen?

Zita schreef:Ik mis nog even de kerkelijke culturele connotatie van koud douchen.

Jantje schreef:

Ad Anker schreef:Ik douche trouwens ook niet zo veel. Dat is nog beter.

Wat is daar beter aan dan?

Ik douche zo warm mogelijk. Ik heb een hekel aan kou.

Voor je huid. Voor het milieu. Voor je weerstand. Al dat gewas is helemaal niet goed.

Zita schreef:Ik mis nog even de kerkelijke culturele connotatie van koud douchen.

Ik denk dat dit trouwens een mannentopic is.

Herman schreef:Ik krijg al te veel spreekwoordelijke koude douches over me heen. Dat vind ik meer dan genoeg.

Koud afdouchen in de zomer is juist niet goed. Want het zorgt er dan voor dat de bloedtoevoer naar de huid toeneemt.
Ik zet de kraan al wekenlang op lauw, dat is mij koud genoeg.